Descubre la Dieta MixDay*****

Descubre la Dieta MixDay*****

Por qué gusta la Dieta MixDay*****

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LDieta MixDay***** es un nuevo método que combina la riqueza de la Dieta Mediterránea con Dieta Proteinada; con el fin de regular el peso según el concepto de Snack Saludable.

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Seguir el programa Dieta MixDay*****  es sencillo y nos puede ayudar a obtener beneficios como:

  • Bajada de peso de manera segura y duradera.
  • Mejora el estado de salud, tanto a nivel físico como a nivel mental.

 

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  • Aumento de la vitalidad, obteniendo mucha más energía que antes de hacerla.
  • Refuerza la autoestima y seguridad en sí mismo con el descenso de peso; uno se encuentra mucho más ágil y con un aspecto mucho más saludable.

  ¿En qué consiste el método MixDay*****?

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El método MixDay***** aborda eficazmente y de manera duradera el sobrepeso y la obesidad. Esta modalidad de dieta proteinada-Mediterránea, ofrece muchas ventajas al paciente:

-Dieta con poca restricción calórica

-Normoproteica, asegurándonos un correcto aporte proteico para evitar la pérdida de masa muscular.

-Se controla perfectamente el hambre teniendo sensación de saciedad.

-La bajada de peso es progresiva, evitándose así efectos rebote muy característicos de las dietas proteicas.

-Hay un descenso en la ingesta de hidratos de carbono, pero no restricción.

-El Snack saludable se presenta en diferentes sabores, formatos prácticos adaptados al estilo de vida contemporáneo.

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-Para los más golosos y adictos a los snacks salados es un método ideal por la gran variedad de formatos, sabores y texturas que nos encontramos.

– La suplementación alimentaria necesaria es mínima con respecto a las dietas proteinadas.

El método MixDay***** tiene presente que su objetivo no sólo es la bajada del peso deseado, sino la reintroducción progresiva de todos los alimentos en las cinco comidas que se deben de realizar a lo largo del día, así como la adquisición de unos buenos hábitos alimentarios, evitando el efecto rebote de ganancia de peso; complicación muy frecuente en la mayoría de las dietas.

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También debo insistir que es importante, aunque no imprescindible la realización de actividad física de una forma progresiva y mantenida.

Siempre bajo absoluto control Médico /Nutricionista

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Recalco que debe iniciarse y mantenerse la dieta bajo estricto control médico-nutricionista; incluso después de la obtención del peso deseado para mantenerlo a largo plazo.

Un buen seguimiento con analíticas, exploraciones, interrogatorios etc… y un gran apoyo psicológico a la persona que la realiza es sumamente necesario para llegar al éxito de la dieta.

Pregunta frecuente:

¿Se puede realizar alguna actividad física durante este método?

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Durante la realización del método Mixday***** se puede realizar ejercicio físico desde el primer día. Además, es aconsejable una actividad física suave (natación, senderismo, andar a paso ligero, bicicleta etc.)

Anímate y cambia tu forma de vida hoy mismo!

MixDay ***** cuidará de ti

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Neli Álvarez Rocha

2 Comments
  • Sonia
    Posted at 20:03h, 22 febrero Responder

    Buenas tardes,Neli,

    He leído tu artículo y me ha gustado mucho!!

    He hecho muchas dietas (por mi cuenta) y la verdad es que al final siempre recupero el peso perdido y algún kilo más…. mi pregunta es si con esta dieta se recupera el peso después?

    Gracias

  • Laura
    Posted at 20:11h, 22 febrero Responder

    Hola Neli,
    Debido a mi trabajo tengo que comer muchos días fuera de casa y esto no me ayuda mucho para seguir una dieta estricta.
    Tenéis en HRocha alguna dieta que pueda ser “llevadera”?

    Muchas Gracias por tu tiempo
    Laura

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